ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング パワーリフティング 器具・製品レビュー

【自作・DIY】 パワーリフティング仕様プラットフォームの作り方

2021/7/8    

スクワット用のプラットフォームを作成しました。いままでのPVCマットは、吸収はいいが、反面反発が弱く、少々不満だったので、、、、、、 パワーリフティング仕様プラットフォームを作成するに至った理由 最初 ...

ウエイトトレーニング

【フリーウエイト】ハイバースクワットとローバースクワット

2021/8/28    

現在、筋肥大期でいわゆるスクワットのスタンダードともいえるハイバーSQを10RMで展開しています。昨日のトレーニングでは120kgの9回目で集中力が途切れて潰れてしまいましたが、経験上、ローバーであれ ...

ウエイトトレーニング パワーリフティング

【フリーウエイト・パワーリフティング】パワーフォームスクワットと指導の問題

2021/8/28    

先の春季埼玉パワーでのスクワットは145kgという不甲斐無い結果に終わってしまいましたが、3試技とも潰れたわけでは無く、いわゆる平行の反則を取られたわけです。自己評価ではあるが、筋力的にはもう少し(1 ...

ウエイトトレーニング 器具・製品レビュー

【ウエイト器具】Body Solid プロラットマシンレビュー

2021/11/9  

ラットマシンに関しては、色々迷いましたが、口コミやサイズ、アジャスタブルベンチプレスの実績から、Body Solidにしました。 特徴、使用感 さほどの高重量も望めず家庭用の範疇は超えられませんが、補 ...

ウエイトトレーニング 器具・製品レビュー

【ウエイト器具】TuffStuff オリンピックベンチレビュー

2021/8/28    

ジム拡大に伴い、TuffStuffのオリンピックベンチを購入しました。最近、流線型にリニューアルされたようです。ホームジム用に開発されたものと思われますが、作りはしっかりしていて安定感は抜群です。家庭 ...

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