ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング ボクシング

【ボクシング】ウエイトトレーニングでパンチ力は向上するか?

2024/8/11    

ウエイトトレーニングを導入して、プロボクサーのパンチ力は向上するのか? 結論から言うと、パンチ力は向上しますが、KOを量産するハードパンチャーになれるわけではないでしょう。 その理由を考えていきましょ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(スナッチキャッチ編)

2023/8/3    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(クリーンキャッチ編)

2023/7/24    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー6選(プル・ハイプル編)

2023/7/24    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【ウエイトトレーニング】ウエイトリフティングとクイックリフト。その違いとは?

2023/6/19    

ウエイトリフティングとクイックリフト。似て非なる用語でもあるし、一部同意語として捉えることも出来る用語でもあります。 このあたりを明確にしましょう。 結論から言うと、 目的のウエイトリフティング、手段 ...

ウエイトトレーニング ボクシング

【フリーウエイト】3種類のパンチ(ストレート・フック・アッパー)における背中の筋群の重要性

前回記事の続きです。 特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会機関誌「JATI EXPRESS」のコラム「GTK現場で使える機能解剖学」大山准教授(筑波大・JATI養成講習会解剖学講師)のVol ...

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