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【ボクシング】ウエイトトレーニングでパンチ力は向上するか？
2024/8/11 考察
ウエイトトレーニングを導入して、プロボクサーのパンチ力は向上するのか？ 結論から言うと、パンチ力は向上しますが、KOを量産するハードパンチャーになれるわけではないでしょう。 その理由を考えていきましょ ...
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【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(スナッチキャッチ編)
2023/8/3 クイックリフト
ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...
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【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(クリーンキャッチ編)
2023/7/24 クイックリフト
ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...
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【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー6選(プル・ハイプル編)
2023/7/24 クイックリフト
ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...
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【ウエイトトレーニング】ウエイトリフティングとクイックリフト。その違いとは？
2023/6/19 考察
ウエイトリフティングとクイックリフト。似て非なる用語でもあるし、一部同意語として捉えることも出来る用語でもあります。 このあたりを明確にしましょう。 結論から言うと、 目的のウエイトリフティング、手段 ...
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【フリーウエイト】3種類のパンチ(ストレート・フック・アッパー)における背中の筋群の重要性
前回記事の続きです。 特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会機関誌「JATI EXPRESS」のコラム「GTK現場で使える機能解剖学」大山准教授(筑波大・JATI養成講習会解剖学講師)のVol ...
