フィジックス コンディショニングジム代表 早稲田大学水泳部/川崎新田ボクシングジムS&Cコーチ。 フィジックスコンディショニングジム トレーナーアカデミー主宰。 1990年度プロボクシング全日本新人王。 市民アスリートとして復活し、マスターズパワーリフターとして500kg(現在475kg), ロードレース愛好家として、フルマラソンサブ4(現在4:52)同時達成するため奮闘中！アベレージゴルファーでもある(ベスト87)。

CSCS/NSCA-CPT試験対策 栄養学

【CSCS受験対策】②第9章 健康における基本的栄養学要因(基礎科学セクション)

2023/10/30    ,

栄養学は、基礎科学セクションの一分野で全体の21%の占める重要パートです。エクササイズやサイエンスに強い人でも、栄養学は苦手な人は多いようです。栄養学がネックとなり不合格になったという話は、度々聞いて ...

CSCS/NSCA-CPT試験対策

【CSCS受験対策】①特徴と傾向~ストレングス&コンディショニング(S&C)資格の最高峰

2023/8/26    ,

現在、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチやパーソナルトレーナーに対して、国家資格は無いので、誰でもいつでも名乗ることができます。とはいえ、民間資格は多数存在しており、最も ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(スナッチキャッチ編)

2023/8/3    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー4選(クリーンキャッチ編)

2023/7/24    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【クイックリフト】導入時に起こりやすいエラー6選(プル・ハイプル編)

2023/7/24    

ウエイトリフティングは、スナッチおよびクリーン&ジャークの挙上重量を競う競技であり、 クイックリフトは、クリーンやスナッチを中心としたウエイトリフティング関連種目のトレーニングの総称です。 そ ...

ウエイトトレーニング ウエイトリフティング・クイックリフト

【ウエイトトレーニング】ウエイトリフティングとクイックリフト。その違いとは？

2023/6/19    

ウエイトリフティングとクイックリフト。似て非なる用語でもあるし、一部同意語として捉えることも出来る用語でもあります。 このあたりを明確にしましょう。 結論から言うと、 目的のウエイトリフティング、手段 ...

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