年別アーカイブ：2017年

去る9/22、川崎新田ボクシングジムの自主興行「ホープフルファイト26」が後楽園ホールにて開催されました。当初のメインイベントは、日本ミドル級タイトルマッチで西田光選手の2度目の防衛戦でしたが、対戦相 ...

先の拙筆ブログ記事でもニースリーブについてコメントしましたが、その補足です。 ニースリーブの効果・目的・恩恵 ニースリーブの効果・目的は 膝の保護 スクワットボトムポジションでの安定 反発力による挙上 ...

愛読しているトレーニングマガジン49号のメインテーマが「What's your Big3?」で3種類しかエクササイズを使用できないと仮定したら、何を選ぶかという企画で、鈴木雅氏を始め、各界を代表する方 ...

フリーウエイトのジムにおいて、騒音と共に問題になるのが振動です。特にデッドリフトやクイックリフトの振動はプラットフォーム上であっても相当なものになります(プラットフォームが無ければ床に置くことさえ困難 ...

ジムの防音工事を終え、防音が強化されたことので、騒音についてまとめてみました。 騒音レベル 騒音はdB(デシベル)で表わされ、レベルは下記表の通り。 目安① 目安② 騒音値 騒音発生源と距離（大きさの ...

先日、ウエイトリフティングプラットフォームの強化と防振(こちらがメイン)目的でジムの工事を行いました。その過程を記事にまとめました。中々安価で出来たので、ジム開設時の際には、少しは参考になると思います ...