【機能解剖学】前腕筋群の覚え方・考え方・勉強の仕方

機能解剖学を勉強するにあたって、前腕の筋群はかなりマイナーです。実際、あまり勉強しない人も多くいると思います。

確かに、小さな筋肉が多く集まっており、初期段階でそのすべての起始・停止・機能を暗記する必要は無いでしょう。

しかし、ポイントを押さえておくと、前腕筋群は比較的理解しやすいかもしれません。今回はそのあたりをまとめたいと思います。

前腕筋群の特徴

前腕の筋群は、肘関節および(または)手関節(手首)の運動に関係する筋群です(一部、指関節にも関わります)。

前腕の位置関係と運動を理解する

前腕に関係する4つの位置(方向)は、

• 撓側(外側)
• 尺側(内側)
• 掌側(前方面)
• 背側(後方面)

赤が位置・方向、黄が関節運動

そして運動は

• 撓屈(外転または右側屈)
• 尺屈(内転または左側屈)
• 掌屈(屈曲)
• 背屈(伸展)

となります。

上記の撓屈・尺屈・掌屈・背屈は手関節の専門用語を、肘関節および指関節は基本用語の「外転・内転・側屈・屈曲・伸展」を使います。

起始・停止における覚えるべきランドマーク

前腕の筋群は非常に多く、すべて筋肉、さらにはその起始・停止・機能を覚えるのは中々困難ではありますが、起始に関しては以下の２つに多くの筋群が付着しています。

• 上腕骨内側上顆
• 上腕骨外側上顆

そして全てではないですが、内側上顆を起始とする筋肉は尺側(内側)に多く、外側上顆を起始とする筋肉は撓側(外側)に多いわけです。

前腕の筋群の起始と停止および機能

起始・停止の復習です。

起始は「筋肉の付着部のうち、近位側の付着部またはあまり動かない付着部」

停止は「筋肉の付着部のうち、遠位側の付着部または大きく可動する付着部」

と定義されますが、逆に覚えても問題はなく(前腕の筋群に関してはそれは無いですね)、起始・停止というよりも筋肉の2つの付着点として捉えた方がいいと思います。

以下、関連している筋肉が多いで、私の所有しているメイン2つのテキストの記述から覚え方を考えていきましょう。

身体運動の機能解剖 改訂版(2006)・筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典(2013)における起始・停止・機能のまとめ

以下は、前腕の主要筋肉(15種類)です。

• 撓側手根屈筋
• 尺側手根屈筋
• 尺側手根伸筋
• 短撓側手根伸筋
• 長撓側手根伸筋
• 長掌筋
• 浅指屈筋
• 深指屈筋
• 長母指屈筋
• 長母指伸筋
• 短母指伸筋
• 長母指外転筋
• 総指伸筋
• 示指伸筋
• 小指伸筋

一見、ややこしいですが、比較的法則性？が高いので、覚えやすいかもしれません。

機能解剖学的な考え方

1. 撓側がついている筋肉の起始は「上腕骨外側上顆」が多い。
2. 尺側がついている筋肉の起始は「上腕骨内側上顆」が多い。
3. 伸筋の起始は「上腕骨外側上顆」が多い。
4. 屈筋の起始は「上腕骨内側上顆」が多い。
5. 手根がついている筋肉の停止は「手根骨」である。
6. 屈筋は、掌側(前方面)に走行している筋肉である。
7. 伸筋は、背側(後方面)に走行している筋肉である。
8. 母指は、母指１本に関与する筋肉である。
9. 総指・浅指・深指は、2～5指に関与する筋肉である。
10. 示指は第２指を、小指は第５指を表す用語である。

・手の骨と関節に関する記事はこちら

・指(趾)の名称に関する記事はこちら

まとめ

上記、起始・停止・機能を表にまとめました。

表1. 前腕筋群の起始・停止・機能

引用：身体運動の機能解剖・筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典

• 手根骨の停止について：基本、屈筋は掌側、伸筋は背側である。
• 内(外)側上顆を起始に持つ筋群には、肘関節の運動はあるはずであるが、非常に小さな力のため、表記をしないテキストもあるようである。
• 撓側手根伸筋群の肘関節運動は、屈曲が正しいようである(身体運動の機能解剖の記載は間違っている)。

引用文献
・身体運動の機能解剖@Thompson/Floyd
・筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典@荒川裕志
・骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典@岡田隆
・機能解剖学的触診技術(上肢)@林典雄
・肉単@原島広至