月別アーカイブ:2021年01月

解剖生理学・運動学

【生理学】呼吸器系の基礎①~呼吸の3要素と呼吸器の構成を理解する

2021/6/10    ,

前回は、循環器の構成と構造をまとめました。「ガス交換」を司る「呼吸器」と「循環器」は密接な関係があるので、「循環器」の細かい機能の説明の前に「呼吸器」の構成と構造をまとめておきたいと思います。 循環器 ...

ウエイトトレーニング ボクシング 有酸素トレーニング

【ボクシング】日本スーパーバンタム級タイトルマッチ【スクワットとロードワーク】

2021/6/10  

1/22(金)後楽園ホールにて、古橋岳也選手(川崎新田)の日本スーパーバンタム級タイトルマッチが行われました。実に3回目、そして4年3か月ぶりのタイトルマッチです。対するは、強打の王者久我勇作選手(わ ...

解剖生理学・運動学

【生理学】循環器(心臓血管器)系の基礎①~構造と構成

2021/6/10    ,

有酸素系のメイントピックである呼吸・循環器系。厳密には呼吸器と循環器は別器官ですが、密接に関係しているので合わせて説明されていることが多いです。筋生理やウエイトトレーニングとは対の関係にもなるので、な ...

栄養学

【栄養学】脂質の基礎⑤必須脂肪酸とエイコサノイド

2021/6/9    ,

脂質も早5記事目、今回は「エイコサノイド」、少し難しく基礎レベルでは無いかもしれません。エイコサノイドについては、私も初期は何のこっちゃ?というレベルでした。現在でも完全な理解には程遠いかもしれません ...

栄養学

【栄養学】脂質の基礎④~コレステロールとリポたんぱく質(善玉・悪玉)は同じもの?

2021/6/9  

脂質の4記事目、今回はコレステロールについてまとめたいと思います。これて素ロールに関係する用語として、リポタンパク質、善玉コレステロール、悪玉コレステロール、LDL、HDL等がありますが、それらの意味 ...

栄養学

【栄養学】脂質の基礎③~不飽和脂肪酸(n-3,n-6,n-9系とΩ3,Ω6,Ω9系を理解する)

2021/6/9    , ,

不飽和脂肪酸は、 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 に分類され、これは二重結合の数が1つか2つ以上で分けられると前記事に記しました。また、タイトルのn-3,6,9やΩ3,6,9系不飽和脂肪酸はその二 ...

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