2020-11

書籍レビュー

【栄養学】朝食の重要な3つの役割

朝食のキーワードは、エネルギー確保、体温上昇、そして排便
書籍レビュー

【栄養学】間食と補食の本来の意味を考える

間食と補食の定義
フィットネス・健康

【栄養学の基礎】ダイエットは消費と摂取(収支)の差

消費エネルギー(基礎代謝, 活動代謝, DIT)の求め方
栄養学

【栄養学】栄養と栄養素の違い・栄養素の役割・栄養学の分類

栄養素は食物、栄養は代謝。栄養素の役割は、エネルギー源、身体構成成分、そして身体機能調節。
栄養学

【生理学】消化器①~消化は分解、吸収は摂取を意味する

消化器, 消化, 吸収, 消化管, 胃, 小腸
栄養学

【生理学】生体エネルギー論(エネルギー代謝)入門1~概論と専門用語

生体エネルギー論(エネルギー代謝)の基礎用語集
ウエイトトレーニング全般

【ウエイトトレーニング】デッドリフトは脚の種目か?背中の種目か?

デッドリフトの脚・臀部の効果と背中の効果の比較考察
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