2018-11

ウエイトトレーニング全般

【ウエイトトレーニング】ルーマニアンデッドリフトとスティッフレッグドデッドリフト

ルーマニアンデッドリフトとスティッフレッグドデッドリフトの違いについての考察
パワーリフティング

【パワーリフティング】2018秋季埼玉県大会(M1・83kg級・2位)

今期そしてマスターズ1(U49)としての最終戦、埼玉県パワーに参加した。2015年(厳密には2014年12月)からパワーの試合に出始め早丸4年、今回で15試合目。毎年、3~4試合に出るが、今年も4月の春季県パワー、7月の市パワー、そして今回...
ウエイトトレーニング全般

【パワーリフティング】SBDニースリーブ~タイトフィットの感想

SBDニースリーブ~タイトフィット装着時レビュー
栄養学

【栄養学】ADHおよびALDHによるアルコールの分解メカニズム

アルコールの分解のメカニズムと影響
書籍レビュー

【栄養学】運動時の内臓(肝臓)疲労

運動時の内臓疲労に関する整理とまとめ(からだ食堂から)。
書籍レビュー

朝食の重要性

朝食の重要性の整理とまとめ(からだ食堂より)
書籍レビュー

間食と補食

間食と補食の定義
ウエイトトレーニング全般

【自作・DIY】ウエイトプレートホルダー(ラック)の簡単な作り方

ウエイトプレートホルダーの作り方および素材と費用
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