月別アーカイブ：2018年09月

本日、指導中(トレーニング中では無く、練習・スパーリング中)に亜脱臼が出たので、その備忘録。 脱臼と亜脱臼 脱臼とは、「外力により関節が正常位置から逸脱した状態のこと」です。 一方、亜脱臼は、 外力に ...

クリーンのキャッチやフロントスクワットにおいて、バーを指先で支えるパターンをしばしば見かけます。ウエイトリフターでこのパターンの人はほとんどいないですが、トレーナーの方がよくやっているイメージがありま ...