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ウエイトトレーニング パワーリフティング 器具・製品レビュー
【パワーリフティング】ニースリーブの効果・恩恵・注意点
2021/6/7
先の拙筆ブログ記事でもニースリーブについてコメントしましたが、その補足です。 ニースリーブの効果・目的・恩恵 ニースリーブの効果・目的は 膝の保護 スクワットボトムポジションでの安定 反発力による挙上 ...
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【フリーウエイト】What's my Big 3?「ボディメイク(筋量・筋力)編」
愛読しているトレーニングマガジン49号のメインテーマが「What's your Big3?」で3種類しかエクササイズを使用できないと仮定したら、何を選ぶかという企画で、鈴木雅氏を始め、各界を代表する方 ...
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【施設】マイクロジムの問題点である振動に関する基礎知識
2021/6/3
フリーウエイトのジムにおいて、騒音と共に問題になるのが振動です。特にデッドリフトやクイックリフトの振動はプラットフォーム上であっても相当なものになります(プラットフォームが無ければ床に置くことさえ困難 ...
