-
【ウエイトトレーニング】スクワットとレッグプレスの体幹筋筋電図活動の差
前回は、スクワットとレッグプレスの主働筋および協働筋の比較をしましたが、今回は体幹筋(腹筋群、背筋群)にフォーカスしてみましょう。今回もJATI EXPRESS Vol83「トレーニングの複眼的探求」 ...
-
【ウエイトトレーニング】スクワットとレッグプレスの筋電図活動からわかること
前回は、ベンチプレスとプッシュアップを比較しましたが、今回は下半身にフォーカスして、「King of Exercise」スクワットと「King of Machine Exercise」レッグプレスの効 ...
