-
【プッシュアップ】3つの手幅(ナロー・ミドル・ワイド)の筋電図活動比較
前回は、ベンチプレスとプッシュアップを比較しましたが、今回はプッシュアップの手幅による効果の違いを考えましょう。JATI EXPRESS Vol82「トレーニングの複眼的探求」のデータを基に紐解いてい ...
-
【ウエイトトレーニング】ベンチプレスとプッシュアップの筋電図活動からわかること
特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会機関誌「JATI EXPRESS」のコラムは優れたものが多く、佐野村学准教授(帝京大・JATI資格認定委員)の「トレーニングの複眼的探求」もそのひとつ、個 ...
