解剖学

解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】手の骨と関節名の覚え方~ポイントは骨の英語名を覚えること

手の骨は、片手27個、両手54個からなり、206ある骨の約1/4に当たります。足も同じような構造なので、これらを覚えれば半分の骨をクリアしたことになります。今回は、手の骨と関節名の簡単な覚え方を紹介します。 足の骨に関してはこちらの記事を...
スポーツ傷害

【機能解剖学】関節と柔軟性の基礎知識

柔軟性の定義とストレッチングの意味
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】指と趾(ゆびの解剖学的名称)

指と趾 「指」と「趾」、どちらも「ゆび」または「し」と読む。手の「ゆび」を指、足の「ゆび」を趾と書く(足指で一般的には間違いではないと思われるが、医学的・解剖学的には「趾」が適当)。 手の指は、通常「親指」「人差し指」「中指」「薬指...
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】足の骨と関節名の覚え方~ポイントは骨の英語名を覚えること

足の骨は、片足26個、両足52個からなり、206ある骨の約1/4に当たります。手も同じような構造なので、これらを覚えれば半分の骨をクリアしたことになります。今回は、足の骨と関節名の簡単な覚え方を紹介します。 7種類26個で構成される足の骨...
ウエイトトレーニング全般

【クイックリフト】トリプルエクステンションという用語は正しいのか?

トリプルエクステンション(triple extension)の解剖学的解説
ウエイトトレーニング全般

【ウエイトトレーニング】エクササイズにおける肩甲骨固定の是非

肩関節および肩甲骨運動が関係するエクササイズ(ベンチプレス、ベントオーバーロウ、ショルダープレス等)において、肩甲骨は固定するべきか、しないべきかを考察したいと思います。 エクササイズにおける肩甲骨の動きについて 結論か...
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