ウエイトトレーニング全般

【プログラムデザイン】負荷設定の考え方~RMの意味を理解する

ウエイトトレーニングのプログラムデザインにおける負荷・重量設定の考え方
ウエイトトレーニング全般

【プログラムデザイン】エクササイズの一般的な配列を考える(原則重視)

ウエイトトレーニングのプログラムデザインにおけるエクササイズの配列の考え方
スポーツ傷害

【機能解剖学各論】足関節の主要6靭帯

足関節の靭帯名(和名と英名)とその役割
ウエイトトレーニング全般

【プログラムデザイン】プログラムか?メニューか?

トレーニングプログラムとメニューの定義・考え方
ウエイトトレーニング全般

【腹筋群】ツイスティングクランチの機能解剖学的観点から考察する正しいやり方

ツイスティングクランチの機能解剖学フォームの考察
トレーナー学

【トレーナーの分類】業務内容や指導対象による分類

トレーナーの分類~アスレティックトレーナーかストレングス&コンディショニングトレーナーか、それともパーソナルトレーナーか。
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】肩甲骨の重要部位と6運動、および胸郭の構成

肩甲骨および胸郭に関するまとめ
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】肩関節を構成する5つの骨と5種類の関節を理解する

肩関節の構成と分類に関するまとめ
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学】膝関節の構成と構造を理解する

膝関節の構成と構造に関するまとめ
解剖学・生理学・運動学

【機能解剖学各論】股関節は寛骨と大腿骨からなる球(臼)関節です。

股関節の構成と構造に関するまとめ
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