栄養学

【栄養学】タンパク質②~タンパク質の摂取量について(フィットネス著名者の見解)

タンパク質摂取量とマッスルフルの考察(S&C・スポーツ科学・栄養学界著名者の見解)
栄養学

【栄養学】タンパク質の基礎知識①~栄養素の王様、タンパク質の分類と構成

タンパク質の分類と特徴、不足と過剰摂取
解剖学・生理学・運動学

【生理学】循環器系と呼吸器系のメイントピック~循環メカニズムとガス交換

体循環, 全身循環, 肺循環, ガス交換, 外呼吸, 内呼吸
トレーニング理論

【生理学】呼吸器系の基礎②~EPOC(運動後過剰酸素消費)の考え方

呼吸器の専門用語とEPOCの概念
解剖学・生理学・運動学

【生理学】呼吸器系の基礎①~呼吸の3要素と呼吸器の構成を理解する

口腔、咽頭、喉頭、気管(枝)、肺、肺胞の構造と役割
ウエイトトレーニング全般

【ボクシング】日本スーパーバンタム級タイトルマッチ【スクワットとロードワーク】

日本スーパーバンタム級級タイトルマッチレビューおよびスクワットと打たれ強さに関する仮説
解剖学・生理学・運動学

【生理学】循環器(心臓血管器)系の基礎①~構造と構成

循環器(心臓血管器)系の構造と構成、心房、心室、動脈、静脈、弁の説明
栄養学

【栄養学】脂質の基礎⑤必須脂肪酸とエイコサノイド

必須脂肪酸とエイコサノイドのまとめ
栄養学

【栄養学】脂質の基礎④~コレステロールとリポたんぱく質(善玉・悪玉)は同じもの?

コレステロールとリポたんぱく質の違い
栄養学

【栄養学】脂質の基礎③~不飽和脂肪酸(n-3,n-6,n-9系とΩ3,Ω6,Ω9系を理解する)

n-3,n-6,n-9系とΩ3,Ω6,Ω9系不飽和脂肪酸の名前の由来(n-, Ω・ω-, 数字の意味)
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