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【ロードレース】2019年度ロードシーズン分析
2019年度ロードシーズンも終わり、昨年度と比較しながら振り返ってみたい。 2019年度および2018年度競技実績 2019年度 2018年度 レース数 記録 レース数 記録 5km 1 27:14 ...
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【フィットネス】BMIとFFMI, LBMとFFM
2021/6/10
トレーニングマガジンVol62でFFMとFFMIのコラムがあり面白かったので、まとめてみました。 BMI(Body Mass Index)~体格指数 その前にBMI(Body Mass Index)の ...
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【ロードレース】赤羽ハーフマラソン分析2019
2022/9/27 考察
毎年、東京・赤羽ハーフマラソンに出走しているが、その分析。分析とは言うものの、さほど大した記録は持っていないので、まずはもっと走りこめよと突っ込まれそうですが、とにかく数字的なものの整理。 記録 東京 ...
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【フィットネス・健康】BMIから評価する肥満の定義
2021/6/15
肥満(Obesity)とは体を構成する成分のうち、脂肪組織の占める割合が過剰に増加した状態をいい、BMI(Body Mass Index：体格指数)で評価します。 日米で違う肥満の分類 BMI は、体 ...
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【フィットネス・健康】メタボリックシンドロームの診断基準、日米の違い
2021/6/9
メタボリックシンドロームいわゆるメタボ、メタボ自体は病気ではありませんが、生活習慣病(心臓血管疾患、脳血管疾患、糖尿病等)を発症する可能性が高い状態と言えます。さてこのメタボ基準ですが、実は曖昧で日米 ...
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【製品レビュー】TANITA業務用体組成計
2021/6/3
先のオリピックバーと合わせて、TANITA製の業務用体組成計を購入しました。以前から、購入したいとは思っていましたが、Inbodyを筆頭に、高価なので二の足を踏んでいました。 今夏のSPORTECでT ...
