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【NSCA-CPT受験対策】⑦第13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック
概要 「エクササイズテクニック」分野は、「NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識第2版」のPart3第12～14章にあたります。 最重要章は間違いなく「13章」で、次いで「 14章」、最後が「1 ...
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【NSCA-CPT受験対策】⑥第7章栄養に関する問題(クライアントに対する面談と評価)
第7章は「パーソナルトレーナーにおける栄養」というテーマで、分野としては「クライアントに対する面談と評価」となります。冠状動脈の問題に比べると、問題数は少ないですが押さえておかなければならない章です。 ...
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【NSCA-CPT受験対策】⑤子ども、高齢者、妊婦のプログラムデザイン
18章は特別なクライアントのためのプログラムデザインの中でも重要度が高い章で、子供、高齢者、妊婦についてのプログラムデザインおよびガイドラインを押さえる必要があります。 重要度は、高齢者と妊婦が高く、 ...
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【NSCA-CPT受験対策】④有酸素トレーニングのプログラムデザイン
第16章 有酸素持久力トレーニングのプログラムデザイン 有酸素トレーニングのプログラムデザインは、レジスタンストレーニングほど複雑ではなく、以下の4つの要素(変数)で考えます。 運動様式 運動強度 運 ...
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【NSCA-CPT受験対策】③レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
概要 「プログラムプランニング」分野は、「NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識第2版」のPart4「プログラムデザイン」(第15章, 16章, 17章)およびPart5「特定のクライアント向け ...
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【NSCA-CPT受験対策】②クライアントに対する面談と評価(9~11章)
概要 「クライアントに対する面談と評価」分野は、「NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識第2版」のPart2(第9章, 10章, 11章)にあたり、すべての章から問題は出ますが、特に9章はNSC ...