【ボクシング】ウエイトトレーニング再考~改めて何を期待できるのか?
2023/4/7 考察
ボクサーのトレーニングは以下の3本柱です。 練習(ジムワーク)→技術・戦術および専門的全身持久力向上目的 ロードワーク→全身持久力向上,コンディショニングというよりも練習の位置づけ ウエイトトレーニン ...
【考察】ロードワークで向上できる体力は柔軟性・スピード・アジリティ等多岐にわたる
2021/6/10 考察
ボクサーのトレーニングは以下の3本柱です。 練習(ジムワーク)→技術・戦術および専門的全身持久力向上目的 ロードワーク→全身持久力向上,コンディショニングというよりも練習の位置づけ ウエイトトレーニン ...
【考察】ボクサーに、全身持久力と筋力以外の体力は必要無いのか?
2022/11/10 考察
以前、(プロ)ボクサーにウエイトトレーニングは必要か否かを考察しました。そして、導入する場合のウエイトトレーニング種目に関しても考察しました。 全身持久力、筋力、筋持久力以外の体力(スピード、柔軟性等 ...
【プログラムデザイン】ボクサーのウエイトトレーニング、具体的に何を行う?
2021/5/4 プログラムデザイン
前回、(プロ)ボクサーにウエイトトレーニングは必要か否かを考察しました。 個人的には、長期的に活動し、かつ減量が厳しくない選手であれば、できるだけ導入することが望ましいと結論しました。 では、どのよう ...
【考察】ボクサーにウエイトトレーニングは必要か?
2023/3/25 考察
いまやアスリートがウエイトトレーニングをすることは当たり前になりつつありますが、それでもウエイトトレーニングに否定的な意見も未だにみられます。 今回は、元プロボクサーでもあり、現川崎新田ボクシングジム ...
【ボクシング】日本スーパーバンタム級タイトルマッチ【スクワットとロードワーク】
2021/6/10
1/22(金)後楽園ホールにて、古橋岳也選手(川崎新田)の日本スーパーバンタム級タイトルマッチが行われました。実に3回目、そして4年3か月ぶりのタイトルマッチです。対するは、強打の王者久我勇作選手(わ ...