ウエイトトレーニング全般【腹筋群】ツイスティングクランチの機能解剖学的観点から考察する正しいやり方
ツイスティングクランチの機能解剖学フォームの考察
2020-08
ウエイトトレーニング全般
トレーナー学【トレーナーの分類】業務内容や指導対象による分類
トレーナーの分類～アスレティックトレーナーかストレングス&コンディショニングトレーナーか、それともパーソナルトレーナーか。
解剖学・生理学・運動学【機能解剖学各論】肩甲骨の重要部位と6運動、および胸郭の構成
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解剖学・生理学・運動学【機能解剖学各論】肩関節を構成する5つの骨と5種類の関節を理解する
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解剖学・生理学・運動学【機能解剖学】膝関節の構成と構造を理解する
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解剖学・生理学・運動学【機能解剖学各論】股関節は寛骨と大腿骨からなる球(臼)関節です。
股関節の構成と構造に関するまとめ
トレーニング理論【プライオメトリクス】ストレッチショートニングサイクル(SSC)を理解する
最近、専門学校での代講を依頼され、その際のテーマが「プライオメトリクス」の実技だったので、これを機会に、パワートレーニングの一つであるプライオメトリクスの理論的解釈をまとめました。 プライオメトリクスの語源 プライオ...