2018-01

ロードレース

【ロードレース】赤羽ハーフマラソン分析(2016~2019)

毎年、東京・赤羽ハーフマラソンに出走しているが、その分析。分析とは言うものの、さほど大した記録は持っていないので、まずはもっと走りこめよと突っ込まれそうですが、とにかく数字的なものの整理。 記録 東京・赤羽ハーフ ...
2018.01.23
ロードレース
ウエイトトレーニング全般

【製品レビュー】Wild Fit ダイアル式可変ダンベル24kg

メーカー別ダイアル式可変ダンベルの種類と特徴
2018.01.15
ウエイトトレーニング全般器具・製品レビュー
ウエイトトレーニング全般

【自作・DIY】懸垂用ロープ

懸垂用ロープは綱引き用で十分です。
2018.01.12
ウエイトトレーニング全般器具・製品レビュー
有酸素トレーニング

【運動生理学】最大酸素摂取量と最高酸素摂取量の違い

最大酸素摂取量と最高酸素摂取量の定義および違い
2018.01.04
有酸素トレーニング解剖学・生理学・運動学
ウエイトトレーニング全般

【S&C理論】トレーニングの原理・原則

トレーニング指導の根本にあたる「トレーニングの原理・原則」の定義
2018.01.02
ウエイトトレーニング全般トレーニング理論
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