2019-11

パワーリフティング

【パワーリフティング】試技分析(2014~2019計18試合)

2014年12月にデビューし、先の埼玉パワー(2019/11/24)まで18試合に出場したので、これまで各種目54試技行ったが、その簡単な分析。 スクワットの分析(172.5kg・成功率79.6%) スクワットの成功率は、43回成功, ...
パワーリフティング

【パワーリフティング】2019秋季埼玉県大会(M2・83kg級・2位)

今期のプロセスと大会目標 11/24(日)、毎年恒例の秋季埼玉県パワーリフティング大会に参加した。5年連続5回目の参加でM2としては初参戦で今季最終戦。7月のさいたま市パワー以来、4か月ぶりの公式戦。春季パワー以降は順調にモチベーション、...
ウエイトトレーニング全般

【フリーウエイト】上背部のベストエクササイズは?

チンニングVSベントオーバーロウVSワンハンドロウの比較考察
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