骨盤

ウエイトトレーニング スポーツ傷害 機能解剖学

【クランチとシットアップ】似て非なる2つの腹筋(上体起こし)運動のメカニズムと効果

2020/8/25    , ,

前回は腹直筋と腸腰筋、2つの筋肉を対比しましたが、それらを鍛えるエクササイズ、似て非なるクランチとシットアップのメカニズムと効果を考えましょう。 また、腰痛にはよく腹筋を鍛える必要があると言われますが ...

機能解剖学

【機能解剖学各論】脊柱間及び骨盤の関節名の覚え方~ポイントは骨名

2021/6/8    ,

以前、脊椎(骨)と骨盤の骨に関してはまとめたので、今回は脊柱と骨盤の関節に関する話です。 脊椎に関する記事はこちら 関節に関する記事はこちら 骨盤に関する記事はこちら 脊柱に関する復習と関節 以前、機 ...

機能解剖学

【機能解剖学各論】骨盤の構成と構造(キーポイントは寛骨の捉え方)

2021/6/14    

前回は脊柱の構造を説明しました。今回は、骨盤(Pelvis)の構成と構造についてです。特に寛骨にフォーカスしました。 まずは、「機能解剖学の基礎」を押さえてください。 骨盤(単Pelvis or 複P ...

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