ウエイトトレーニング全般【ボクシング】日本スーパーバンタム級タイトルマッチ【スクワットとロードワーク】 日本スーパーバンタム級級タイトルマッチレビューおよびスクワットと打たれ強さに関する仮説 2021.01.26ウエイトトレーニング全般ボクシング有酸素トレーニング
トレーナー学【NSCA-CPT受験対策】④有酸素トレーニングのプログラムデザイン NSCA-CPT受験対策 第16章有酸素トレーニングのプログラムデザインの傾向と対策 2020.03.02トレーナー学有酸素トレーニング
トレーニング理論【有酸素トレーニング】プロボクサーの運動強度設定の実際 有酸素トレーニングの強度 有酸素トレーニングの強度については、下記にまとめたが、実際の使用例について 有酸素トレーニングの強度について 運動強度は、 ①物理的強度(速度,仕事率) ②生理的強度(心拍数, VO2max) ③主... 2019.04.03トレーニング理論有酸素トレーニング
ロードレース【製品レビュー・ロードレース】Garmin ForeAthlete 230J(GPS時計) Garmin ForeAthlete 230J(GPS時計)レビュー 2019.04.02ロードレース器具・製品レビュー有酸素トレーニング
ロードレース【製品レビュー】ランニングシューズの基礎知識① クッション性と寿命 シューズ選択には、走力を考慮したうえで、クッション性、安定性、快適さ、柔軟性等が必要である。クッション性能は、NSCAのガイドラインでは「483~805kmまたは6か月でその性能の50%が失われる」とある。この時点でま... 2019.03.14ロードレース器具・製品レビュー有酸素トレーニング
ロードレース【ロードレース】Heel Striker・ヒールストライカー~かかと接地 Heel Striker・ヒールストライカー~かかと接地のメリット・デメリット、ForeFoot(フォアフット)およびMidFoot(ミッドフット)との比較 2019.03.12ロードレース器具・製品レビュー有酸素トレーニング
ロードレース【製品レビュー】バイオギア8000Ⅱ 先のブログにも書いたが、コンプレッションタイツは5着所有している。ミズノ:バイオギア8000Ⅱ(ロング), 8000(セミロング), 5000(ロング)、アンダーアーマー種類不明(シークレットセールで2着購入、記憶によると販売していたものの... 2019.03.03ロードレース器具・製品レビュー有酸素トレーニング