ウエイトトレーニング全般【ウエイトトレーニング・ギア】リストストラップのメリット・デメリット
ウエイトトレーニング(デッドリフトやベントオーバーロウ等)をする際に、リストストラップをするべきか、しないべきかと議論になりますが、私はストラップ肯定派です。その理由をまとめました。 リストストラップの目的およびメリット・デメリット リ...
器具・製品レビュー
ウエイトトレーニング全般
器具・製品レビュー【栄養学】グルタミン～True Strength Optimum Nutrition
グルタミン～True Strength of Optium Nutritionについて
器具・製品レビュー【サプリメント】グリコ パワープロダクション ホエイプロテイン
グリコ パワープロダクション ホエイプロテインスペック
ロードレース【製品レビュー・ロードレース】Garmin ForeAthlete 230J(GPS時計)
Garmin ForeAthlete 230J(GPS時計)レビュー
ロードレース【製品レビュー】ランニングシューズの基礎知識①
クッション性と寿命 シューズ選択には、走力を考慮したうえで、クッション性、安定性、快適さ、柔軟性等が必要である。クッション性能は、NSCAのガイドラインでは「483~805kmまたは6か月でその性能の50%が失われる」とある。この時点でま...
ロードレース【ロードレース】Heel Striker・ヒールストライカー～かかと接地
Heel Striker・ヒールストライカー～かかと接地のメリット・デメリット、ForeFoot(フォアフット)およびMidFoot(ミッドフット)との比較
ロードレース【製品レビュー】アンダーアーマー CHARGED BANDIT4(チャージド バンディド4)
バンディッドシリーズを履き続ける理由 現在、マラソン用シューズとして、アンダーアーマーの先代モデルChrged Bandit3に引き続きCharged Badit4を履いている。サブ3.5から完走までと幅広いニーズに対応しているモデルであ...
ロードレース【製品レビュー】バイオギア8000Ⅱ
先のブログにも書いたが、コンプレッションタイツは5着所有している。ミズノ:バイオギア8000Ⅱ(ロング), 8000(セミロング), 5000(ロング)、アンダーアーマー種類不明(シークレットセールで2着購入、記憶によると販売していたものの...
ロードレース【製品レビュー】コンプレッションタイツの効果と寿命
コンプレッションタイツの目的・効果 マラソン等長距離ランニングには欠かせないコンプレッションタイツ。大きく分けて2つの目的がある。 関節サポート:関節(特に腰椎・骨盤と膝)を安定させることで、腰痛や膝痛防止目的のタイプ。関節保護...
ウエイトトレーニング全般【パワーリフティング】ハイパー(Hyper) V~最強のグリップ力
ハイパー(Hyper) Vの製品レビュー