栄養学【栄養学】ビタミンDの摂取量について
ビタミンDの役割 ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種で、その役割は、 カルシウムやリンの吸収を促進したり、血中カルシウムの制御などがあり、骨や筋肉の働きに大きな役割を持つ。 また、人の皮膚にはプロビタミンD3が存在し、紫外線を...
2020-02
栄養学トレーナー学【書籍】2019年に購入したスポーツ系および医学系専門書
購入したスポーツ系および医学系専門書 2019年に購入した専門書です。トレーニングマガジン等雑誌は割愛。基本的に、著者で買うのではずれは無しです(すべて優良書)。Book Offで買う200円程度の中古本は、はずれもしばし...
ロードレース【ロードレース】公認レースと非公認レースのメリット・デメリット
公認レースと非公認レースのメリット・デメリットの考察
トレーナー学【NSCA-CPT受験対策】③レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
NSCA-CPT試験試験対策、第15章レジスタンストレーニングのプログラムデザインの傾向と対策