栄養学【栄養学】ビタミンDの摂取量について ビタミンDの役割 ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種で、その役割は、 カルシウムやリンの吸収を促進したり、血中カルシウムの制御などがあり、骨や筋肉の働きに大きな役割を持つ。 また、人の皮膚にはプロビタミンD3が存在し、紫外線を... 2020.02.24栄養学
トレーナー学【書籍】2019年に購入したスポーツ系および医学系専門書 購入したスポーツ系および医学系専門書 2019年に購入した専門書です。トレーニングマガジン等雑誌は割愛。基本的に、著者で買うのではずれは無しです(すべて優良書)。Book Offで買う200円程度の中古本は、はずれもしばし... 2020.02.17トレーナー学トレーニング理論書籍レビュー
トレーナー学【NSCA-CPT受験対策】③レジスタンストレーニングのプログラムデザイン NSCA-CPT試験試験対策、第15章レジスタンストレーニングのプログラムデザインの傾向と対策 2020.02.03トレーナー学