2019-05

ウエイトトレーニング全般

【プログラムデザイン】上背部エクササイズはコアエクササイズor補助エクササイズ?

ビッグ3に匹敵する上背部のエクササイズの位置づけを考察する
スポーツ傷害

【コンディショニング】熱中症の4つのタイプとその定義のまとめ

熱中症(Heat Illiness/disorder等)は、暑熱障害の総称で、以下の4つに分類します。 熱中症の分類 熱失神 Heat Syncope 熱痙攣 Heat Cramps 熱疲労 Hea...
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