【自作・DIY】懸垂用ロープ

ウエイトトレーニング全般

懸垂用のロープが欲しいなと思い、少し前に購入しました。とはいえ、各メーカーが出しているトレーニング用懸垂ロープは約20,000円とやや高額なので、自作しました。自作といっても綱引き用のロープをステンレスのマルカンとカラビナで繋いだだけですが。

現在は、チンニングバーに引っ掛けて使用していますが、天井から吊るすことも考えてはいます

エバニューやトーエイライトのロープなら約1,500円/mで、今回は3m購入。トータルで¥5,000位です。綱引き用のロープは下記のようなサイズがあります。

30mm 幼児・小学生用
36mm 小学生・中学生用
38mm 中学生・高校生用
45mm 高校生・一般用

38mmを購入しましたが、個人的にはもう少し細くてもいいかもしれません。ちなみに私の手のサイズはゴルフ用グローブなら25なので小さくは無いです。

使い勝手が良いせいか、背中の頻度が増えて、短期間ながら若干肥大した気がします??

コメント

  1. […] 修正記事はこちら […]

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